• Szukasz nowych możliwości spędzania wolnego czasu z przyjaciółkami?
  • Pragniesz oderwać się od codzienności i natłoku domowych obowiązków?
  • Chcesz zadbać o swoją sylwetkę, ale nudzą cię monotonne zajęcia na siłowni?
  • Chcesz zadbać o dobry rozwój swojego dziecka i spędzać z nim wspólnie czas? 

Jeżeli tak, to dobrze trafiłaś! 

Akademia Tenisowa Legii Warszawa zaprasza wszystkie panie na treningi tenisa ziemnego dedykowane specjalnie dla kobiet.  

Trenowanie tenisa to doskonały pomysł na aktywne spędzanie czasu wraz z przyjaciółkami. Radość z nauki gry i pozytywne sportowe emocje pozwalają nam na oderwanie się od codziennych obowiązków. Trening to chwila tylko dla Ciebie, podczas której możesz zadbać jednocześnie o relację z najbliższymi koleżankami, jak i o swoją sylwetkę i dobre samopoczucie, nie wspominając o dobrej zabawie. 

Tenis w sposób bardzo korzystny wpływa na nasze zdrowie oraz sylwetkę, a przecież każda z nas marzy o doskonałej figurze. Podczas jednego treningu możemy spalić nawet do 700 kcal, co pozwoli w szybki i przyjemny sposób zrzucić zbędne kilogramy, a silnie angażowane podczas wysiłku nogi i pośladki nabiorą pięknego i smukłego kształtu. Regularne treningi tenisowe wpływają również bardzo pozytywnie na koordynację ruchową oraz wzmacniają mięśnie, co w efekcie znacząco poprawia odporność organizmu oraz pozwala zapobiegać ciężkim chorobom, takim jak cukrzyca czy choroby serca.  

Sport to nie tylko zdrowie, ale i przyjemność! W czasie każdego treningu wydzielamy znaczne ilości endorfin, które poprawiają nasze samopoczucie, zdrowie psychiczne oraz pozwalają lepiej radzić sobie ze stresem na co dzień. Warto więc połączyć przyjemne z pożytecznym. 

 

nauka tenisa na kortach Legii

 


Legia Ladies Club

Akademia Tenisowa Legii Warszawa wychodzi naprzeciw kobietom, które często z powodu zbyt wielu obowiązków związanych z pracą zawodową i domem, nie mają czasu na to, by zadbać o swoje zdrowie, a tym bardziej o wypoczynek. Nasza oferta skierowana jest głównie do Pań – by mogły poprawić swoją kondycję, nabrać energii na naszych zajęciach tenisowych oraz skorzystać ze SPA.

Proponujemy zajęcia z tenisa, które poprawią aktywność fizyczną i przy których Panie, będą mogły się odprężyć i równocześnie dobrze bawić.


 

Pakiet Legia Ladies Club obejmuje:

  • Tenis. Zajęcia grupowe tenisa ziemnego trwające 60 min. Profesjonalny trening pod okiem wykwalifikowanego trenera, podczas którego zadbamy o Wasze dobre samopoczucie, nie wspominając o dobrej zabawie.
  • Zajęcia ogólnorozwojowe. Treningi ogólnorozwojowe prowadzone są przez trenerów Legia Run Club (30 min.). LRC to Klub biegowy dla wszystkich, którzy kochają swoje miasto i utożsamiają się z nieustępliwym charakterem towarzyszącym i Legii i Warszawie. Treningi Legia Run Club to zajęcia biegowo-ogólnorozwojowe mające na celu zwiększać kondycję i wydolność oddechową organizmu, które odbywają się w plenerze. Prowadzone są przez doświadczonych trenerów i biegaczy, dla których ten sport to sposób na życie.
  • SPA. Wejście do Centrum Odnowy Biologicznej raz w miesiącu w dniu treningu. Wejście do COB obowiązuje tylko w dniu treningu, nie ma możliwości odwołania/przeniesienia wejścia na inny dzień.
  • Fan Store Legii Warszawa. Dołączając do Legia Ladies Club otrzymują Panie rabat na zakupy w Fan Store ul. Łazienkowska 3.
  • Eventy / mecze Legii Warszawa. Na wszystkie mecze Legii Warszawa oferujemy bilety dla osób zrzeszonych w Akademii Tenisowej Legii Warszawa. Ponadto cały czas aktywnie bierzemy udział w różnych akcjach Legii Warszawa oraz innych event’ach, o których na bieżąco informujemy na naszym fanpage’u na FaceBook’u. - Akademia Tenisowa Legii Warszawa. Zapraszamy do polubienia i śledzenia aktualności. Może akurat któraś z propozycji Panie zainteresuje i będziecie chciały dołączyć.

Cena pakietu – 350 zł/miesiąc (jeden dzień treningowy)

 

Kontakt:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Dagmara Sinkiewicz: tel. 518 449 389  

 

Do zobaczenia na kortach Legii!

 

.

.

.

Go to top